Freeweights gym area

Naast ruimte voor groepslessen beschikken we over een fully equipped gym area van 200m2 voorzien van pull-up en squat racks, dumbbells, benches, barbells, bikes etcetera.

Naast je groepslessen werken aan je zwakke plekken of je PR’s omhoog gooien? Drop by for a sesh!

(Power) Lifting

Voor krachttraining, hypertrophy en power lifting ben je bij Uphold Sports op het juiste adres. Wij gebruiken bijna uitsluitend Freeweights en bodyweight voor krachttrainingen.

Barbells, plates, squat racks, boxes, dumbbells, we’ve got it! Een extra voordeel van onze trainingslocatie is dat onze coaches (en leden) je veel kunnen vertellen over hoe en/of wat je wel en niet kan doen om het juiste resultaat te behalen.

Gymnastics & Bodyweight training

Naast the big pile of iron beschikken we in de Freeweight Gym Area ook over een compleet rek met ringen en pull-up bars om bodyweight oefeningen uit te voeren.

In de Freeweight Gym Area van Uphold Sports kun je dus prima (overdekt) werken aan je gymnastics skills zoals de Muscle Ups of Chest to Bar Pull-ups in plaats van op het lokale speelveldje.