Aanbod

Bij Uphold Sports bieden we diverse groepslessen en een fitness/gym area aan voor iedereen.

Wanneer je een abonnement of strippenkaart van Uphold Sports afneemt kun je aan elke les deelnemen of gebruik maken van de Gym. We houden het graag simpel.

BoksFit

Naast een goede cardio workout is boksFit ook nog een mooie gelegenheid om de frustraties van de week van je af te meppen.

Meer over boksFit

Engine Building

Cardio en/of Endurance training? Vijf keer per week op verschillende tijdstippen staat er een uur ‘Engine Building’ voor je klaar.

Meer over Engine Building

CrossFit

Het doel van CrossFit is om ongeacht leeftijd, beroep of fysieke gesteldheid zo snel mogelijk fit en gezond te worden en te blijven.

Meer over CrossFit

Weightlifting

Klassieke Olympische en andere lifts beheersen en opbouwen onder begeleiding van onze ervaren weightlifting Coaches.

Functional Strength

Bij deze lessen leggen we de nadruk op efficiënt bewegen en niet specifiek op spieren. Je lichaam leert hierdoor effectief, sterk en soepel te bewegen.

Meer over Functional Strength

Gym Area

Aan extra skills of kracht werken? Op je eigen tempo aan de slag met je trainingschema’s? Get after it in onze Freeweights Gym Area van 200m2.